METHODES
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COURS
Les séances de Gyrotonic sont adaptées aux besoins de chacun, soit en cours privé, soit en groupe de trois personnes au maximum. Ce format de cours semi-particuliers en petit groupe favorise l’apprentissage et la progression.
Cours GYROTONIC® Initiation
Des cours particuliers sont nécessaires pour identifier les problèmes spécifiques du nouvel élève et lui enseigner les bases. Cette initiation peut aussi être faite en duo (toujours les mêmes deux personnes).
Cours GYROTONIC® Débutant
Ces séances collectives d’adressent à ceux qui ont terminé la phase d’initiation et peuvent participer à des cours donnés à deux ou trois personnes regroupées selon leur niveau. On y travaille en profondeur les techniques de base du Niveau 1. C’est une phase très importante dans l’apprentissage.
Cours GYROTONIC® Intermédiaire
Séances collectives pour ceux qui ont de bonnes notions de base. C’est un cours transitoire entre les Niveau 1 et 2 dont on peut combiner les techniques. Une séance plus rythmée et ludique où les enchaînements sont de plus en plus fluides.
Cours GYROTONIC®Avancé
Séances collectives pour des élèves ayant plusieurs années de pratique, ou déjà professionnels. On y revoit des séquences très exigeantes et spécialisées. Le rythme peut-être particulièrement soutenu.
Cours GYROTONIC® en Musique
Séances collectives accompagnées par de la musique rythmant chaque séquence. C’est un cours particulièrement ludique permettant de se détendre, de s’évader un peu … nécessitant quand même la maîtrise des bases en Gyrotonic.
Cours GYROTONIC® Niveau 1
Travail du Niveau 1 en profondeur et en détail, apprentissage et perfectionnement de séquences plus rarement abordées en cours collectifs habituels.
Cours GYROTONIC® Niveau 2
Approfondissement des 2 programmes du Niveau 2. Des stages de deux heures peuvent être proposés afin d’intégrer des programmes plus longs.
Cours GYROTONIC® pour Danseurs
Retour aux origines de cette méthode conçue pour la préparation et l’accompagnement des danseurs. Séries de mouvements très fluides inspirés par la danse en posture debout, travail sur les équilibres, la réparation musculaire et articulaire.
Cours GYROTONIC® Thérapeutique
Une séance spécialement conçue pour répondre aux problèmes concernant le bassin, la ceinture scapulaire et la scoliose. A compléter par un travail chez soi selon les indications. Des séquences particulièrement adaptées à l’accompagnement du danseur tout au long de sa carrière.
