Le Gyrotonic est une méthode de mouvement intelligent. Elle a été créée et développée par Juliu Horvath pour soigner et éviter des blessures liées à la danse, pour maintenir un corps sain et performant dans une discipline très exigeante physiquement et pour développer ses capacités physiques. Sa recherche et ses inspirations puisent dans un large spectrum de techniques comme la danse, la natation, des arts martiaux et la kinésithérapie. Cette technique continue à évoluer sous sa supervision depuis 40 ans. 

Le Gyrotonic est une méthode holistique et dynamique fondée sur des mouvements circulaires (gyro), fluides et multidimensionnels tout en utilisant les machines développées spécifiquement pour cette technique. Cet équipement est conçu pour accompagner les mouvements effectués par les élèves en les laissant amener leur corps à son plus grand potentiel tout en sécurité. Les mouvements sont créés pour renforcer et étirer les muscles, en fortifiant les tissus connectifs et les articulations sans créer de compression et en stimulant les organes. Une attention particulière est portée à la flexibilité de la colonne vertébrale, à la respiration rythmée, à la coordination et à la stimulation du système nerveux. Les machines sont équipées avec un système de poulies et de contrepoids et ont la capacité pour des mouvements tridimensionnels, ce qui protège les articulations, améliore la posture, développe la coordination et l’agilité et crée une meilleure connaissance corporelle. C’est une technique précise, qui peut être un accompagnement vers un meilleur niveau de vie physique et émotionnel et qui peut être utilisée à n’importe quel âge pour des besoins bien différents, de la guérison de blessures jusqu’à la préparation des athlètes pour leur entraînement, ou encore tout simplement comme outil pour maintenir une bonne condition physique.